تأثير تمرينات التحمل لرفع مستوى المناعة لدى طلبة المرحلة الثانية في قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة

Abstract

الملخص

تكمن أهمية البحث في إعداد تمرينات للمطاولة التي من شأنها ان تؤثر على مكونات الدم ومنها كريات الدم البيضاء المسؤولة عن الحماية الدفاعية للجسم واستغلال هذا الأمر في زيادة نسبة تلك الكريات في الدم وجعل الفرد أكثر قدرة على حماية نفسه من الامراض التي تسببها الميكروبات.

وقد وجد الباحث أنّ مشكلة البحث تكمن في قلة الكريات الدم البيضاء في الجسم وفي الدم تسهل عملية اقتحام الميكروبات للجسم ونشر المرض الذي تحمله في الجسم ولكون تمرينات المطاولة تساعد على زيادة نسبة مكونات الدم ومنها كريات الدم البيضاء . ويهدف البحث الى :

1- إعداد تمرينات التحمل لطلبة المرحلة الثانية .

2- التعرف على تأثير هذه التمرينات في مستوى كريات الدم البيضاء في الدم لدى طلبة المرحلة الثانية كلية التربية الاساسية/قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة/الجامعة المستنصرية.

واستنتج الباحث ما يلي:

1- إن لتمرينات التحمل تأثيرها المباشر على نسبة كريات الدم البيضاء في الدم .

2- إن مستوى المناعة قد ارتفع جراء زيادة نسبة كريات الدم البيضاء بمختلف انواعها في الدم .

واوصى بما يلي:

1- يوصي الباحث بضرورة أدخال تمرينات التحمل لدى مصابين بنقص كريات الدم البيضاء .

2- ضرورة استخدام تمرينات التحمل في المناهج التدريبية وفي الفصول الدراسية وخصوصاً فترة الأمراض الموسمية لرفع مستوى المناعة لدى الافراد .

الكلمات المفتاحية : التحمل ، المناعة

                                                                                                     Abstract

The importance of research is the preparation of exercise sessions that affect the components of blood, including white blood cells responsible for the protection of the defense of the body and use this to increase the proportion of these blood cells and make the individual more able to protect himself from diseases caused by microbes.

The researcher found that the problem of research lies in the lack of white blood cells in the body and in the blood facilitates the process of breaking the microbes to the body and spread the disease that carries in the body and that exercises Altawl help to increase the proportion of blood components, including white blood cells.

The research objectives were:

1- Preparation of endurance exercises for students of the second stage

2- Identification of the effect of these exercises in the level of white blood cells in the blood of students in the second stage College of Basic Education / Department of Physical Education and Sports Sciences / University of Mustansiriya.

The researcher concluded the following:

1- Endurance exercises have a direct effect on white blood cell counts.

2- The level of immunity has increased by increasing the proportion of white blood cells of different types in the blood.

He recommended the following:

1- The researcher recommends the need to introduce endurance exercises in patients with white blood cell deficiency.

2- the need to use endurance exercises in the training curricula and in the classroom, especially the period of seasonal diseases to raise the level of immunity in individuals.    

Keywords: endurance / immunity