أثر تدريبات هوائية باسلوبي (الفتري منخفض الشدة والمستمر) في بعض المؤشرات الحيوية للرئتين لراكضي 1500م

Abstract

هدف البحث الى التعرف على تأثير التدريبات الهوائية بالأسلوبين (الفتري منخفض الشدة والمستمر ) في تطوير بعض المؤشرات الحيوية للرئتين لراكضي (1500) متر مع بيان فرق التأثير

بينهما . قام الباحث بتطبيق هذه التدريبات على مجموعتي البحث بعد أن قام بالقياس ما قبل التطبيق ومن ثم ما بعده ، ومنه حصل على النتائج النهائية ، التي تمت له بعد أن حلل البيانات إحصائياً مراعيا في ذلك اتخاذ التدابير اللازمة في العرض والتسجيل على وفق السياقات الاجرائية والقانونية . ومنها أشارت النتائج الى حالة التحسن في مؤشرات جهاز التنفس لدى مفردات البحث : لا سيما المتغيرات المعنية بالرئتين ، ومنها ( السعة الحيوية VC ، السعة الحيوية القصوية FVC ، ذروة الاندماج الزفيري PEF ، الحجم الزفيري القصوي لثانية واحدة FEV ، أقصى التهوية الرئوية MVV ، حجم هواء التنفس TV ، حجم هواء الشهيق الاحتياطي IRV ، حجم احتياطي الزفير ERv ) .

الكلمات المفتاحية ( التدريبات الهوائية ، الفتري منخفض الشدة ،المستمر، مؤشرات الرئتين ) .

"The effect of aerobic exercises style (low intensity and continuous intensity) on some vital indicators of the lungs to runners 1500m"

Ass.Pro.Dr. Hussein Abdul Ameer Hamzah sharba

Iraq –Babylon university             emai_sms@yahoo.com  

The aim of this research is to identify the effect of aerobic exercises in two methods (low intensity and continuous intensity) in the development of some vital signs of the lungs of the occupants (1500) meters with an indication of the difference in effect.

Between them. The researcher applied these exercises to the two research groups after he measured the pre-application and then after, and then obtained the final results, which was done to him after he analyzed the data statistically taking into account the necessary measures in the presentation and registration according to procedural and legal contexts. Among them, the results indicated an improvement in respiratory indicators in vocabulary: in particular lung variables, such as (VC capacity, FVC maximum, PEF, maximum expiratory volume of 1 second FEV, maximum pulmonary ventilation MVV, air volume). Breathing TV, IRV volume, expiratory reserve volume (Erv).

Keywords (aerobic exercises, low intensity interval, continuous, lung indicator