أثر تمرينات باستعمال جهاز تدريب المرونة الحركية في تطور دقة التصويب من السقوط لدى لاعبي كرة اليد

Abstract

ملخص البحث

تميز الأداء في كرة اليد الحديثة بالتطور السريع، وارتفاع مستوى المتطلبات البدنية و المهارية الخاصة لدى اللاعبين، الامر الذي استوجب من المدربين تطوير مستوى القدرات البدنية والحركية للاعبين والارتقاء بهم الى افضل مستوى باستعمال تكنلوجيا متقدمة في التدريب, والمرونة الحركية  (Motor Flexibility) من القدرات الحركية المهمة وتعرف بانها القدرة على اظهار القوة أو امتصاصها (امتصاص الصدمات) باستعمال مفاصل الجسم أو اجزاء منه بشكل انسيابي وبمدى زمني يتناسب مع متطلبات الأداء الحركي وتعتمد على ما يتمتع به الرياضي من سيطرة حركية, ولاحظ الباحثون بعد الاطلاع على تدريبات فرق الناشئين في محافظة بابل بان اغلب المدربين يعتمدون في تدريبهم على الجوانب البدنية بشكل رئيس مع اهمال القدرات الحركية التي تعد اساسية وضرورية لما تتميز به لعبة كرة اليد, وهدفت الدراسة الى اعداد تمرينات خاصة باستعمال جهاز تدريب المرونة الحركية لتطوير دقة التصويب من السقوط لدى لاعبي كرة اليد للناشئين، والتعرف على إثر التمرينات الخاصة باستعمال جهاز تدريب المرونة الحركية في دقة التصويب من السقوط لدى لاعبي كرة اليد الناشئين. استخدم الباحثون المنهج التجريبي لملائمته طبيعة مشكلة البحث بتنفيذ تصميم المجموعات المتكافئة التجريبي، وتحدد مجتمع البحث بلاعبي نادي القاسم الرياضي بكرة اليد لفئة الناشئين بأعمار (15-16) سنة والبالغ عددهم (14) لاعب، واختار الباحث عينة البحث بالطريقة العشوائية حيث بلغت (12) لاعبا. قام الباحثان بتصميم الجهاز لتطوير قدرة المرونة الحركية (امتصاص قوة الصدمة) والتي تسهم في تعلم وتطوير المهارات الرياضية التي يتطلب أدائها السقوط واستقبال الأرض بالذراعين او الرجلين كما في مهارة التصويب من السقوط الامامي او الجانبي بلعبة كرة اليد. قام الباحثون بأجراء الاختبار القبلي لعينة البحث مع تثبيت الظروف الخاصة بالاختبار من حيث الزمان والمكان والأجهزة والأدوات، وتم تنفيذ التمارين من قبل افراد المجموعة التجريبية الثانية باستعمال جهاز تدريب المرونة الحركية المصنع في حين نفذ افراد المجموعة التجريبية الاولى نفس التمارين من دون استعمال الجهاز، تم تدريب افراد عينة الدراسة لمدة 8 اسابيع بواقع 3 وحدات تدريبية أسبوعية, قام الباحثون بعد الانتهاء من تنفيذ جميع الوحدات التدريبية اجراء الاختبارات البعدية ومعالجة البيانات احصائيا باستخدام الحقيبة الاحصائية (SPSS). واستنتج الباحثون ان للتمرينات الخاصة باستعمال جهاز تدريب المرونة الحركية او بدون استعماله إثر ايجابي في دقة التصويب من السقوط لدى لاعبي كرة اليد الناشئين.

وللتمرينات الخاصة باستعمال جهاز تدريب المرونة الحركية تأثير أفضل من أداء التمرينات الخاصة بدون استعمال الجهاز.

الكلمات المفتاحية: المرونة الحركية، الدقة، التصويب من السقوط، لاعبي كرة اليد الناشئين