تأثير تمرينات خاصة باستخدام كرات مختلفة السرع في تطوير سرعة الاداء ودقة بعض المهارات الأساسية للاعبي الإسكواش

Abstract

تمركزت مشكلة البحث في إن اغلب المدربين يعمدون إلى إعطاء تمارين لتحسين سرعة الاداء باستخدام أدوات تدريبية مغايرة عن أداة الاختصاص وهنا استخدم الباحث كرات مختلفة السرع (نقطة حمراء سريعة , نقطة زرقاء سريعة جدا) التي تختلف في سرعتها عن كرة اللعب في المباراة الرسمية في المنافسة وهي (الكرة ذات النقطتين الصفراء) وعلى الرغم من وجود هذه الكرات فهناك أدوات تساعد في تحسين سرعة الاستجابة الحركية بطريقة أسرع وأفضل وهي تمارين الفت ورك داخل الملعب بدون كرات وباتجاهات مختلفة وعكس الاتجاه ، لذا ارتأى الباحث إعداد تمرينات باستخدام كرات مختلفة السرع ومعرفة تأثيرها في تحسين سرعة الاداء ودقة بعض المهارات الأساسية للاعبي الإسكواش الشباب ، ويهدف البحث إلى إعداد تمرينات باستخدام كرات مختلفة السرع لتطوير سرعة الاداء ودقة بعض المهارات الأساسية للاعبي الاسكواش الشباب ومعرفة تأثيرها. وقد افترض الباحث ان للتمرينات المقترحة باستخدام كرات مختلفة السرع تأثيراً معنوياً في تطوير سرعة الاداء ودقة بعض المهارات الأساسية للاعبي الإسكواش. استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم (المجموعتان المتكافئتان ذات الاختبار القبلي والبعدي) وذلك لملاءمته طبيعة المشكلة وتحقيق أهداف البحث ومثلت عينة البحث مجتمع البحث بأكمله وهم لاعبوا المنتخب الوطني للاسكواش لفئة الشباب لعام 2018 - 2019 والبالغ عددهم (10) لاعبين، وطبق الباحث مجموعة من الاختبارات التي تقيس متغيرات البحث (سرعة الاستجابة الحركية وتطوير وبعض مهارات الاسكواش) وكانت أهم الاستنتاجات هي للتمارين المستخدمة بكرات مختلفة السرع تأثير ايجابي في تطوير سرعة الاداء ودقة بعض مهارات الاسكواش للاعبين الشباب . أما أهم التوصيات هي ضرورة استخدام كرات مختلفة السرع في الوحدات التعليمية والتدريبية وضرورة تصميم تمارين باستخدام كرات مختلفة السرع لتطوير المهارات الدفاعية والهجومية.

الكلمات المفتاحية :كرات مختلفة السرع , الاسكواش.