تأثير برنامج تدريبي في تطوير السرعة الخاصة والقوة الانفجارية وعلاقته بإنجاز الوثب الطويل للناشئات

Abstract

تتمثل أهمية البحث في اعداد برنامج تدريبي وفق الأسس العلمية وبما يناسب اللاعبات الناشئات لتطوير السرعة الخاصة والقوة الانفجارية كونها من اهم القدرات البدنية المؤثرة والمحددة للإنجاز في الوثب الطويل اما مشكلة البحث فتكمن في تدني المستوى الرقمي لإنجاز الوثب الطويل للناشئات مما يتطلب اعداد برامج تدريب لتطوير القدرات البدنية المؤثرة في الإنجاز (السرعة الخاصة , القوة الانفجارية) وبما يناسب الفئة العمرية , ويهدف البحث الى اعداد برنامج تدريبي لتطوير السرعة الخاصة والقوة الانفجارية لناشئات الوثب الطويل , والتعرف على تأثير البرنامج التدريبي في تطوير السرعة الخاصة والقوة الانفجارية وعلاقته بإنجاز الوثب الطويل للناشئات , واستخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة ذات الاختبارين القبلي والبعدي وتم اختيار عينة من لاعبات المركز التدريبي لألعاب القوى لمديرية تربية ديالى بأعمار 16-17 سنة وعددهم 6 لاعبات وبالطريقة العمدية وتم تنفيذ الاختبارات القبلية وتطبيق التجربة الرئيسة والاختبارات البعدية بنفس ظروف الاختبارات القبلية واستخدم الباحث الحقيبة الإحصائية spss لاستخراج النتائج ومن خلاله استنتج الباحث بان للبرنامج التدريبي تأثير إيجابي في تطوير الإنجاز للوثب الطويل للناشئات.

الكلمات المفتاحية : السرعة الخاصة، القوة الانفجارية، الوثب الطويل.