تأثير تقليل مدة الراحة في تطوير العتبة الفارقة اللاهوائية للمتقدمين بكرة القدم

Abstract

الملخص

استخدم الباحث جهاز (fit mate pro) بواسطة اختبار بروس (bruse test) وعلى جهاز (trad mail) وذلك لاستخراج بعض المتغيرات الفسلجية ومن ضمنها العتبة الفارقة اللاهوائية ( AT) استخدم الباحث  المنهج التجريبي باسلوب المجموعتين المتكافئتين ( الضابطة والتجريبية) . اشتملت عينة البحث على( 20 )لاعبا   ( 10  )لاعبين مجموعة تجريبية  و (10) لاعبين مجموعة ضابطة.من الللاعبين المتقدمين لنادي ديالى بكرة القدم المشارك في الدوري الممتاز للموسم (2013-2014) .تم اختبار عينة البحث اختبار قبلي في مختبر الفسلجة كلية التربية الرياضية /جامعة ديالى . قام الباحث بتنفيذ المنهج الخاص بالمدرب مع تقليل مدة الراحة للمجموعة التجريبية وترك المجموعة الضابطة مدة راحة كاملة حسب ما اعده المدرب .خلال مدة الاعداد الخاص (التي تسبق المنافسات) ويتكون من (8) اسابيع بواقع (6) وحدات تدريبية في الاسبوع وبمعدل ساعتين في اليوم . وكان عدد الوحدات التدريبية (48) وحدة.وبعد الانتهاء من المنهج تم اختبار عينة البحث اختبار بعدي بنفس الاختبار القبلي. ومن خلال فرق النتائج بين الاختبارين وبعد تطبيق الوسائل الاحصائية المناسبة تبين ان المجموعة التجريبية التي استخدمت مدة راحة قليلية قد تطور مستوى افرادها في العتبة الفارقة اللاهوائية اكثر من المجموعة الضابطة.

الكلمات المفتاحية: العتبة الفارقة اللاهوائية,تقليل فترة , الراحة