أثر تمرينات بأسلوب Pilates في تأهيل اصابة شد عضلات الفخذ الخلفية لدى لاعبي كرة اليد في اندية الفرات الأوسط

Abstract

شد عضلات الفخذ الخلفية واحدة من أكثر الاصابات الرياضية التي تحدث للاعبي كرة اليد والتي تمتاز بالصعوبة والمحبطة للاعب بسبب معدل تكراراها للاعبين , ويرى الباحثان ان السبب في ذلك يعود الى اغلب اللاعبين والمدربين متجاهلين هذه الاصابات ذات الاعراض الخفيفة في بادئ الامر والاستمرار بالتدريب بوجود هذه الاصابة وبالتالي يودي الى التمهيد لحدوث الاصابات الاكثر شدة.  ارتأى الباحثان أعداد تمرينات خاصة للوقاية من هذه الاصابة باستخدام اسلوب Pilates على ان تتوفر فيها الشروط المناسبة لجمعية الطب الامريكية، من حيث سهولة الاداء، وعدم تطلبها الى مساحة واسعة من المكان، والاقتصاد في الوقت.    

اما اهداف البحث شملت على :

1. اعداد تمرينات باستخدام اسلوبي Pilates لتأهيل وتقوية عضلات منطقة الفخذ الخلفية كرة اليد للشباب في القرات الأوسط.
2. التعرف على أثر تمارين Pilates وقائية لتأهيل وتقوية عضلات منطقة الفخذ الخلفية كرة اليد للشباب في القرات الأوسط.

فروض البحث:

1. لتمرينات Pilates تأثير ايجابي في تأهيل قوة ومرونة عضلات منطقة الفخذ الخلفية كرة اليد للشباب في القرات الأوسط.

مجالات البحث :

-         المجال البشري : لاعبي اندية الفرات الأوسط لكرة اليد المصابين بالشد العضلي للموسم (2019 ) والبالغ عددهم (10) لاعبين .

-         المجال الزماني : 15/1/2019  - 19/3/2019

-         المجال المكاني :

- مستشفى الصدر التعليمي/ وحدة الرنين المغناطيسي / دائرة صحة النجف الاشرف .

- قاعة نادي الكوفة الرياضي