التعرف على هشاشة العظام لدى النساء بدلالة العمر والوزن وتاثير التمارين الرياضية في الوقاية منها

Abstract

تعتبر هشاشة العظام من الأمراض التي كثر الكلام عنها بصورة كبيرة خلال السنوات الأخيرة بين السيدات حيث أنهن الأكثر إصابة بهذا المرض عن الرجال.

هدف البحث عن علاقة هشاشة العظام بالعمر والوزن وممارسة الرياضة، ووضع معادلات يمكن من خلال تطبيقها التنبؤ بهشاشة العظام عند السيدات في حالة عدم ممارسة الرياضة آو عند الممارسة ، وتوقع ما ستكون علية قوة العظام في فترات مستقبلية.

استخدم المنهج المسحى وهو المنهج الملائم لدراسة مشكلة البحث لعينة البحث من السيدات وصل عددهم الى 68 سيدة تم استبعاد 8 سيدات لم يكملا البيانات آو الاختبار أو لهم مشكلة صحية ، وقد استخدم لجمع البيانات جهاز Achilles Express لقياس هشاشة العظام ، وجهاز قياس الوزن والطول الرقمي واستمارة ممارسة النشاط الرياضي.

وكانت أهم النتائج وجود علاقة بين هشاشة العظام ومتغيرات البحث ، وان هشاشة العظام تتأثر بزيادة الوزن وتتحسن بممارسة الرياضة ، ويمكن التنبؤ بالإصابة بهشاشة العظام بدلالة متغيرات ممارسة الرياضة أو متغيرات العمر أو الوزن.

وقد أوصى البحث بضرورة ممارسة الرياضة والمحافظة على الوزن خاصة مع تقدم العمر  لتأثيرهما على الوقاية من حدوث هشاشة العظام.

الكلمات المفتاحية: هشاشة العظام.