تأثير برنامج تدريبي وقائبي على تخفيض نسبة إصابات الركبة الحادة بين لاعبي كرة القدم الشباب

Abstract

معدل حدوث إصابات كرة القدم هو من بين أعلى المعدلات في الرياضة، وخصوصاً إصابات الركبة الحادة بين لاعبي كرة القدم ولا سيما الشباب. يهدف البحث إلى التعرف على تأثير برنامج تدريبي عضلي عصبي فيخفض معدلات الإصابة الحادة في الركبة بين لاعبي كرة القدم الشباب. حيث إستخدم الباحث المنهج التجريبى بإتباع القياس القبلى البعدى لمجموعتين الاولئ تجريبية والثانية ضابطة، أجريت الدراسة على  عينة عمدية قوامها  (30) لاعب من فريق طلاب الجالية الدولية لكرة القدم في جامعة مارا الماليزية. وقد تم استخدام اختبار الوثب الطويل من الثبات (Standing Long Jump test); اختبار الاستلقاء المستعرض ( the bench test ); واختبار الركض السريع القصير ( (sprint 20m test. وتم تطبيق البرنامج لمدة (6) أسابيع وبواقع (5) وحدات أسبوعياً ولمدة (15) دقيقة في كل وحدة، وتم اجراء الاختبارات وجمع البيانات قبل البدء بالبرنامج وتكرر ذلك بعد شهر ونصف من بداية تطبيق البرنامج، وبعد التحليل الإحصائي عن طريق تحليل التباين للقياسات المتكررة (measures ANOVA Repeated ). أظهرت النتائج أن البرنامج التدريبي أثر على جميع متغيرات الدراسة وبدلالة إحصائية عند مستوى الدلالة (p<0.05 ). اختبار الوثب الطويل (SLJT) نسبة التغيير (30.67%) ; اختبار الاستلقاء المستعرض ((the bench نسبة التغيير (73.54%); واختبار الركض السريع القصير ( (sprint 20mنسبة التغيير (-43.94%).كما وقعت خمس إصابات للركبة في مجموعة التدخل و 12 في المجموعة الضابطة وقد خفض البرنامج الوقائي 48٪ من معدل الاصابة الحادة في الركبة في مجموعة التدخل.  واستنتج الباحث أنه يمكن الحد من وقوع إصابات الركبة بين لاعبي كرة القدم الشباب من خلال استخدام برامج تدريبية تركز على التمارين العضلية العصبية.