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Queda de cabelo pode ter inúmeras motivos: de doenças de pele até hormonais. Vale advertir a valia de aconselhar-se um dermatologista para encontrar a raiz da discórdia antes de mais nada. Se você lava os cabelos de modo correto, possui uma refeição saudável e seus exames estão em dia, veja se estas dicas servem pra você.

1 Atenção com o calor

Procure evitar o utilização tirânico da estampa e das químicas como a escova definitiva ou progressiva com intervalos bastante curtos. Fuja da associação desses processos com tinta ou balayage com tempo inferior a 30 dias, para evitar redução da espessura da bastão, quebra e queda dos fios.

2 Capriche no prato

Se você pratica exercício física com frequência maior que quatro vezes por semana, necessita teimar no uso de proteína – o ideal é de 12 a 24g por dia, uma vez que a músculo “sequestra” da refeição os complexos proteicos. Se alimente mais peixes, aves, queijo branco, ovos, iogurte.

3 Fique de atenção

Observe se os fios estão se soltando sozinhos ou no momento em que você manipula. A queda não precisa ser superior a 100 fios. Se for maior que isto, seu médico deverá aferir se há fraqueza por déficit de ferro, modificações hormonais, predisposição genética, déficit nutricional ou calórica, estresse, enfermidade autoimune ou exagero de substâncias químicas em contato com o cordão.

4 Consulte um expert

Procure auxilia de um profissional no momento em que estiver passando por modificações hormonais. É necessário para adotar o tratamento certamente e proteger-se uma crise, especialmente na época pós-parto, na menopausa ou se tratando de modificações da tireoide ou dos hormônios masculinos.

5 Seque de modo correto

Evite dormir com o cabelo ungido, encarcerado, com trança ou presilha. O cabelo ungido já é um local auspicioso para a epidemia de fungos, ungido e encarcerado, por isso, pode ser danoso para os fios. Ao longo o sono, o cabelo encarcerado por bastante tempo encontra-se lesado e os fios são capazes de arrebentar no momento em que você se mexe.

6 Regule a temperatura

Não lave o cabelo com água quente. A alta temperatura predispõe a dermatite seborreica (caspa) e oleosidade rebote. O ideal é lavar a cabeça com água fria ou morna.

7 Converse

Não tente solucionar o dificuldade sozinha. Se Achar que seu cabelo está caindo melhor do que o comum, procure seu dermatologista para realizar os exames importantes e ganhar o reconhecimento exclusivo. Similarmente não vale pegar receita médica das amigas: cada caso é um caso.

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