International Journal of Advanced Sport Sciences Research
ASSR is an open access journal, aims at rapid publication of concise research papers of a broad interest in Physical education fields. Subject areas include all the current fields of interest represented by the Committees of the Design Scientific Renaissance. ASSR welcomes papers and articles in sport and physical education, fields of ASSR includes but not limited to: sport for all; Exercise physiology; Moths of training and coaching;Sport’s performance and analysis
Journal of Advanced Computer Science and Technology Research
JACSTR is an open access journal, aims at rapid publication of concise research papers of a broad interest in computer science and information technology fields.
Journal of Advanced Laser and Optics Research
JALOR aims at rapid publication of concise research papers of a broad interest in laser and optics fields. Subject areas include all the current fields of interest represented by the Committees of the Design Scientific Renaissance. JALOR accepts papers and articles in fields, including but not limited to the following: Actuator; Detectors; Ferroelectric And Ferromagnetic Materials; Filters; Holography; Laser Accessories And Optics
Journal of Advanced Medical Research
Journal of Advanced Medical Research (JAMR) is an open access journal, provides rapid publication of various articles in the fields of Medical, Dentistry, Pharmacy, Comparative Veterinary and Medical sciences, and related disciplines. JAMR seeks to publish experimental and theoretical research results of outstanding significance in the form of original articles, reviews, case reports, short reports, or letters to the editor.
Journal of Advanced Science and Engineering Research
JASER is an open access journal, aims at rapid publication of concise research papers of a broad interest in science and engineering fields. Subject areas include all the current fields of interest represented by the Committees of the Design Scientific Renaissance.
Journal of Advanced Social Research
JASR is an open access journal, aims at rapid publication of concise research papers of a broad interest in social fields. JASR welcomes papers and articles in social fields, including but not limited to the following: Accounting; Applied Economics; Business Law; Business Management; Economics; Education Read More >
Journal of Purity, Utility Reaction and Environment
JMMR aims at rapid publication of concise research papers of a broad interest in marketing fields. JMMR welcomes papers and articles in marketing fields, including but not limited to the following: Consumer behavior; CRM; Customer Knowledge Management; Advertising economies; Consumer modeling; Marketing research; Interactive marke
Journal of Purity, Utility Reaction and Environment
The Journal of Purity, Utility Reaction & ENVIRONMENT focuses upon six aspects of chemical engineering: chemical reaction engineering, environment chemical engineering, and materials synthesis and processing, catalyst surface reaction, optimization and control.
Related Publications
Follow Us
Visitors Online
Tips berpuasa di bulan Ramadhan
by aa aaaa (2022-04-26)
In response to Hellp
Apakah Anda ingin tubuh tetap bugar saat berpuasa? Ikuti beberapa tips ini
Puasa di Ramadhan adalah kultus masyarakat Muslim di seluruh dunia. Orang yang dengan cepat menahan diri untuk tidak makan makanan dan minuman.
Meski begitu, puasa bukanlah untuk membuat Anda malas dan bahkan lebih sedikit untuk melupakan makanan sehat. Karena, selama puasa, tubuh tidak menerima konsumsi makanan seperti biasa
Akibatnya, kenali berbagai saran ini dari puasa sehat untuk tubuh yang lebih bugar dan lebih kuat selama bulan Ramadhan.
Melakukan persediaan air minum
Meskipun ketika Anda berpuasa, Anda tidak minum selama sekitar 14 jam, teman -teman yang sehat masih harus memenuhi kebutuhan cairan tubuh selama bulan Ramadhan. Jadi tubuh tetap terhidrasi dan sehat selama puasa.
Cobalah minum 8 gelas atau 2 liter air. Mungkin selama jam -jam cepat, fajar atau malam setelah Tarawih. Ini juga berguna untuk mengelola kelemahan selama puasa.
Hindari minum minuman kafein dengan kandungan kafein tinggi, seperti kopi, teh, cokelat dan soda, hindari. Kafein menyerap kalsium dari sistem Anda, yang membuat Anda merasa kurang kenyang sepanjang waktu.
portal Islam terbaik - Hindari minum teh saat fajar karena dapat meningkatkan ekskresi garam dalam urin yang dibutuhkan tubuh Anda selama puasa. Minuman yang ideal adalah air. Atau, jika Anda merasa lebih dehidrasi dari biasanya, cobalah untuk menambahkan jeruk nipis dalam irisan, stroberi atau bahkan mint dalam segelas air minum.
Latihan ringan Aktivitas fisik sedikit juga disarankan untuk menjaga kesehatan dan bentuk fisik tubuh selama puasa. Selama puasa, tubuh Anda juga dapat merasakan kekurangan air yang lapar dan dapat membuat Anda menelan lebih dari tubuh Anda tidak dapat mengelolanya. Untuk melakukan ini, pastikan Anda minum banyak air saat Anda berbuka puasa.
Menghindari merokok untuk menghindari rokok adalah salah satu cara bijak untuk menjaga kesehatan tubuh puasa. Selain itu, bulan Ramadhan juga merupakan waktu yang tepat untuk mencoba berhenti merokok. Dengan demikian, kesehatan tubuh dipertahankan dan menghindari berbagai penyakit yang disebabkan oleh rokok.