Khắc phục vấn đề táo bón của bạn với sự kết hợp phù hợp của protein, carbs chất xơ cao có đường huyết thấp và một ít chất béo, sẽ giải quyết các vấn đề của bạn như đau, đầy hơi, tăng cân quá mức, các dấu hiệu sinh hóa và bệnh tật mất kiểm soát.

Tôi đã chứng kiến bố và mẹ trở nên mất khả năng vận động, và mẹ tôi ở tuổi 87, bị gãy cả hai hông khi cách nhau 6 tháng. Cô ấy đang vật lộn và bị táo bón, là động lực để giúp đỡ người khác khi tôi đang bối rối vì căn bệnh tương tự. Điều thú vị là bố tôi cũng bị táo bón. Khi sự giúp đỡ đến quá muộn, trong viện dưỡng lão, anh ấy không thể đi được nữa. Trong trường hợp của mẹ tôi, phân đã được kéo ra khỏi cô ấy, bởi sự trợ giúp của nhân viên y tá. Em gái của mẹ tôi và anh em họ của tôi đều bị đau. Bằng cách giải quyết nỗi đau của chính mình, tôi đưa bạn vào một cuộc hành trình để giúp bạn giải quyết nỗi đau IBS cá nhân của bạn.

Xem thêm: https://hettaobonkeodai.com/tre-1-tuoi-bi-tao-bon-10847/

Chăm sóc sức khỏe sớm trước sự thay đổi của cuộc sống, sẽ giúp bạn rất nhiều sau này trong cuộc sống luôn tràn đầy sức sống và khỏe mạnh. Khi chúng ta quây quần bên gia đình, sự chán nản ăn uống có thể chiếm ưu thế và chúng ta ăn uống quá đà.

Tôi không nói rằng bạn sẽ giữ được kích thước của cơ thể tuổi 20, tôi nói rằng bạn có thể bình thường hóa quá trình hóa học trong máu, tránh và giảm thiểu cơn đau khi biết cơ thể bạn cần gì và những loại thực phẩm nào cần hỗ trợ dinh dưỡng cho bạn.

Hỗ trợ cơ thể của bạn vượt qua quá trình lão hóa, bạn có thể sống để làm tất cả những điều bạn muốn làm trước khi nghỉ hưu. Sống hiệu quả và khỏe mạnh, bạn có thể lập kế hoạch để sống lâu và hy vọng chết nhanh. Không còn điều trị kéo dài này cho bệnh ung thư, tiểu đường và bệnh tim.

Ăn quá nhiều (và không cần nhiều) sẽ khiến đại tràng hoạt động trở lại. Nó sẽ khiến đại tràng của bạn hoạt động kém hiệu quả và ngăn cản sự hấp thụ các chất dinh dưỡng bắt buộc.

Tôi biết điều này, bởi vì tôi đã từng đi tiêu 3 lần một tuần khi còn nhỏ và thanh niên. Nó hoàn toàn dừng lại khi là một phụ nữ mãn kinh. Phụ nữ có dấu hai chấm cong hơn nam giới, và chúng ta phải cẩn thận hơn để giữ cho chúng sạch sẽ.

Chi tiết: https://hettaobonkeodai.com/be-2-tuoi-bi-tao-bon-xu-ly-the-nao-4266/

Các loại protein tốt nhất cho bạn, nhóm O và B tốt hơn với thịt bò và thịt cừu. Nhóm máu A làm tốt hơn với thịt gà, cá, trứng và đậu phụ. Gà tây là một loại thực phẩm chứa nhiều protein tuyệt vời cùng với cá hồi. Các loại rau giàu chất dinh dưỡng nhất như bông cải xanh để tránh ung thư. Các chất chống viêm như hành tây, và là nguồn cung cấp tốt nhất cho cơ thể bạn tất cả các vitamin B cần thiết để tiêu hóa tốt và nhu động ruột kết tốt. Bổ sung các loại đậu tốt nhất để giúp bạn có cảm giác no. Với một chút chất béo hoặc chất xơ, bạn sẽ cảm thấy hài lòng và không quá ngấy, không thèm đồ ăn dở, không cảm thấy ăn quá no khi có tiệc. Ngoài ra, bỏ đi một nhóm thực phẩm như trái cây cũng có thể gây đau hoặc táo bón, vì các enzym tiêu hóa được tìm thấy trong đu đủ cho nhóm máu O và B, và dứa có bromelain cho tất cả. Anh đào là một loại trái cây khác tốt cho tất cả mọi người. Đào giúp bạn giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư vú. Tại sao chúng ta cần mận khô, quả sung và quả việt quất?

Không đói không có nghĩa là ăn nhiều thức ăn hơn, mà là ăn những thức ăn sẽ thúc đẩy di truyền của bạn. Điều này cũng sẽ giúp cắt cơn thèm đường. Bạn có thể huấn luyện bộ não của mình để học cách lựa chọn những gì sẽ thúc đẩy di truyền của bạn. Học cách ăn các phần nhỏ bằng lòng bàn tay cho bữa sáng, bữa trưa và bữa tối sẽ giúp giảm cân, tiêu hóa trở nên hiệu quả hơn và năng lượng sẽ trở lại để bạn có thể sống theo mục đích của cuộc đời mình.

Nếu bạn cần ăn nhẹ, hãy học cách chọn những loại sẽ hỗ trợ quá trình trao đổi chất hiệu quả.

Đừng chậm trễ, tôi sẽ hướng dẫn bạn từng bước trong quá trình này, và nếu bạn chọn áp dụng các nguyên tắc tôi cung cấp, bạn sẽ thành công với cân nặng và sức khỏe tốt nhất của mình.

Nội tiết tố có thể tạo ra một môi trường cực đoan để hoạt động trong quá trình này, nhưng sau khi mãn kinh, bạn sẽ thấy rằng việc lựa chọn hiệu quả sẽ giúp ích cho bạn khi bạn chuyển sang tuổi 70 và hơn thế nữa. Không cần nhiều thức ăn để có một sự đào thải thỏa mãn mỗi ngày. Điều độ thực sự tốt hơn.

Đừng chờ đợi để bắt đầu. Bạn có thể tránh ung thư, bệnh tim, đau và tắc nghẽn ruột kết. Nó đã hiệu quả với người bạn công nghệ y tế của tôi, và tôi, và chúng tôi ăn những thứ hoàn toàn ngược lại. Vâng, tôi biết nó là một thách thức. Hãy thử thách và biết rằng cuộc sống của bạn sẽ được cải thiện.

Xem thêm: https://hettaobonkeodai.com/sa-truc-trang-o-tre-em-10883/