Billy Whitehead
| Bio Statement |
身体中心の心理療法とは何ですか？
 身体心理療法としても知られる身体中心の心理療法は、私たちの人生経験を形成する上での身体の重要性を認識し、情報源および癒しのリソースとして治療に身体を積極的に使用する、心理的健康へのさまざまなアプローチを網羅しています。身体から生じる感情、感情、衝動は私たちの人生経験の不可欠な部分ですが、私たちの環境の制約に対する生理学的および心理的適応のために、私たちはしばしばそれらを抑圧したり、遮断したり、認識しません。
心理療法で身体を扱うことは、認知と言語表現に対する意識の制御のために従来のトークセラピーがしばしば利用できないことを理解し、経験し、そして癒すための豊富なオプションを開きます。感情の根源と身体は、私たちの環境に対する私たちの特徴的な反応を固定し強化する筋肉の緊張を維持する役割を果たします。身体中心の心理療法は、私たちの体の感覚、感情、衝動、そして感情、思考、行動を深く認識するのを助けることによって、私たちの懸念に対処するのに役立ちます。
身体中心の心理療法は、主に気づき、行動、そしてリソースを通じてこれを行います。意識は、感覚、感情、感情、呼吸、緊張などをスキャンして追跡することにより、身体中心の心理療法で発達します。アクションは衝動を表現し、緊張や収縮を解放し、接地、動き、表現を通じてエネルギーを構築または解放します。身体中心の心理療法は、クライアントに、安全、力、喜びのためのリソースとして自分の身体を大切にし、利用することを指数関数的に教えます。
身体心理療法のプロセス全体を通して、クライアントは自分の体の感覚や経験に対する意識を高めるように指示されます。身体中心の心理療法のクライアントとして、あなたはあなたがどのように呼吸し、動き、話し、そしてあなたがあなたの体のどこで感情を経験するかについてより意識するようになります。これは多くの点で有益です。
Here is my page ... マインドフルネス呼吸法
|
